丸亀ハーフマラソン

 

速報が　 　　　　　　　　　　　　　　発表されました

ハーフマラソン一般女子

順位

ゼッケン

年齢

記録5km

記録10km (split)

記録15km (split)

記録20km (split)

ゴール記録

122

5428

47

0:26:37

0:52:32 (0:25:55)

1:18:46 (0:26:14)

1:45:22 (0:26:36)

1:51:02

 

一般女子完走者６１５人中１２２位、予想通りちょうど１／５のところにいました。

前半１０ｋｍ　５２分３２秒、後半１０ｋｍ　５２分５０秒、残り　１．０９７５ｋｍを５分４０秒。

最後まで落ちることなくずっと平均して走れたことに大満足です。

かなり正確なラップを刻んでました。

来年は１時間５０分を切って２桁に突入したい！！　と今から燃えております。

その前に、

３月９日の健康マラソン１４ｋｍ。　１時間１０分が目標です。

 

それではみなさま

 

４月からの短水路マスターズ、何に出ようかな～　（＾＾）

 

---

本日のワークアウト

・トレッドミル　１０ｋｍ（５４分２２秒）

軽く筋肉痛が残るものの結構軽快に１０ｋｍ走れました♪

コメント 9

ホントだ。ずーっとペースが変わらず、だね。スゴイ！
アイアンねーちゃん、まったくもって感服いたしました！
3月もがんばってね～♪
by Gamaoyabeeeen (2008-02-06 00:02) 

燃え続けですね。ラジオ体操の身体をひねる運動で左腰を痛めました。何事も年を考えてやらないと、と反省しています。
by Silvermac (2008-02-06 06:57) 

こないだ山のぼったら筋肉痛です(^_^)v
ﾃﾞﾌﾞだからでしょうか？
by (2008-02-06 16:25) 

うそ～・・・42歳じゃと・・・
by Baldhead1010 (2008-02-06 20:02) 

＞一般女子完走者６１５人
マラソンイベントって、ものすごい参加者なんですね・・・。
チャリより女性率が明らかに高い・・。
by arukakat (2008-02-07 00:01) 

計算上は、フルマラソンで４時間切れることになりますね。
by 馬面 (2008-02-07 07:28) 

☆がま親分さま
最後までイーブンペーストは我ながら驚きです。
・・・と言っても最後は必死でしたけど。（＾＾；）
頭の中で、『フルはいつにしよう・・・』とそればっか
考えてます。
まずは３月、がんばりま～す♪

☆ＳｉｌｖｅｒＭａｃさん
ランにスイムに・・・ホント忙しいのですが、トレーニング
もまた楽し、です。（＾＾；）
腰大丈夫ですか？　無理をなさいませんように。

☆もりっち
単に運動不足だからでしょう。（＾ｍ＾）
でも体重が重いと負担が多いのは否めませんな。
今からちゃんと鍛えとかんと、老後が大変よ！

☆Ｂａｌｄｈｅａｄ１０１０さん
気持ちは２２歳ぐらいなんですけど～・・・　　＾＾；）

☆ａｒｕｋａｋａｔさん
女子もさることながら男子は３０００人以上ですよ！
ランニングがいかに一般人に人気のある運動で
あるってことを痛感します。
道具がなくても走ろうと思えばどこでもＯＫですからね。

☆(。・_・。)２ｋさん
ｎｉｃｅ！ありがとうございま～す♪

☆馬面さん
ですよね。
でもそうは問屋が卸してくれません。
後半臀部疲労を感じてちょっとしんどかった・・・
フルに挑戦するにはまだまだ走らねば！！
by もきち (2008-02-07 09:05) 

もちきさん　はじめまして　!!　blogへの訪問ありがとうございます !!

タイム早いですねぇ～♪

フラットに走れるなんて素敵です。私なんて、いつも気持ちが空回りして、前半オーバペースの　後半　ダラダラ（笑）になってしまいます。　ジョギングを始めて日が浅いっていうこともあるかもしれませんが、　もうちょっと　計算できる走りを目指そうと思います（笑）

来年　丸亀ハーフでは　TV に映ってやるぜぃ!!
by さひろ (2008-02-08 20:58) 

☆さひろさん
今年は初出場だったんで、スタート地点で女子は前、って
いうのを知らなくて番号順に後ろに並んでしまいました。
来年は出来るだけ前に！　と思っております。

私はいつもネガティブペースで最初から飛ばすなんて
おそろしくて出来ません。。。（＾＾；）
by もきち (2008-02-14 09:52)